Pagaidām gan jāatzīst, ka ir pagājusi tikai viena nedēļa treniņos, bet esmu diezgan lielas apņēmības pilna, vienīgi laiks varētu būt siltāks, citādāk sāp plaušas skrienot šādos mīnusos!
Pagaidām man treniņplānā ietilpst:
- peldēšana vienu reizi nedēļā - saņemties aiziet bija grūti, bet rezultāts pašu pārsteidza, nopeldēju 900 m, kas manuprāt priekš manām peldēt prasmēm un pirmā treniņa, ir baigi labi;
- vingrošana divas reizes nedēļā - vingrojumi no Ievas repertuāra :)
- skriešana (divi garie, lēnie treniņi un tad, ja ir spēks, kādu vakaru varu skriet arī īso skrējienu) - uz šo saņemties tiešām bija visgrūtāk, lai gan km noskrietie nebūt nav daudz un nav manu spēju robeža, tad šonedēļ mērķis bija nedabūt plaušu karsoni vai ko tamlīdzīgu, jo tiešām treniņa laikā sāka sāpēt plaušas un jau treniņa beigās arī sirdij bija, kas sakāms.
Kā saka treneris, tagad veidojam bāzi :) Februāra beigās sākšu trenēties ātrumus! Izklausās forši un man patīk :) Tā tik turpināt!!!
